Шпинат с луком пореем, тушенный в сливках
Когда-то шпинат был нам больше известен из зарубежных фильмов и мультфильмов. А всё дело в том, что в странах Европы шпинат получил популярность гораздо раньше, чем у нас. Сегодня же сочные листья шпината можно запросто встретить в любом супермаркете. Он готовится всего за несколько минут множеством различных способов.
Ингредиенты
- Шпинат 150 г
- Лук порей 55 г
- Сливки 10% 50 г
Процесс приготовления
-
Листья шпината промыть (если заморозка – разморозить), нарезать
-
Лук порей нарезать, уложить овощи в сковороду с антипригарным покрытием.
Добавить сливки 10%,
тушить 15 - 20 минут.
25 • 362 ккал/100 г
Банановые сырники - это такое лакомство, которое понравится как взрослым, так и детям.
25 • 97 ккал/100 г
Каша очень полезна и для малышей, и для пожилых людей.